無印のホホバオイルを使って夜リンパマッサージしています。

リンパマッサージは引っ越し前に通ってたホットヨガで習いました🎵

鎖骨、耳後ろ、脇、太ももの付け根、お腹、

流すように、流すように優しくマッサージしてます。

鎖骨はリンパの最終出口(らしい)。

なので一番始めに丁寧にマッサージすることで詰まりを解放。

次に顔のむくみを取るために、耳の後ろから首、鎖骨へと流していきます。

身体はポカポカ冷え知らずになるのでオススメですよー。

白湯もね、取り入れると何だか身体が喜ぶ感じしてきます。それからトイレが近くなる！

デトックス効果でしょーね！これもまたオススメ！

今日はゆで卵とチーズ中心の１日でした。なので写メはありません。