朝はデニーズにて、シーザーサラダ、味噌汁、(ごはんは夫に。)目玉焼き。

昼はコンビニでスモークチキンとゆで卵二個。

夜は、スモークタン、水菜のサラダ、くるみ、ベビーチーズ二個、味噌汁、ゆで卵、たくわん等。

総糖質量は…約37くらい。

太りもせず、痩せもせずですが、お通じが良好になったらマイナスになるかなー？
でもなんとなく脂肪が筋肉に変わって来ているようで触った感じが違うんです。

超甘党だった私が誘惑もされずに余裕で取り組む姿を見て夫も興味津々です。一緒にやろうとしてくれてるのが嬉しいです。

昨日今日は夜に食べ過ぎちゃう傾向ありましたが、平日は食べ過ぎることはないので減量できることに期待大⭐