今日はゆでたまごに助けられた１日でした。

ガチでダイエットー！
朝から気合いが違います。

そしてゆでたまごとチーズならOKー。
豆乳ハーフならOKと、非常に限られた食事だったものの、

ゆでたまごとチーズて、やはり糖質がないだけあって、空腹がなくなりました。
よって、食べなくても全然平気♪

ただ、夕方頃になると口寂しくなってくるよで、くるみを頬張ったり、

主人の夕飯を味見したり、炭酸水がぶ飲みしたりして過ごしました。

案外平気だ。

それから、
朝一で白湯を飲み、１日保温瓶にいれてたまーに飲んでいました。

何だか身体がスッキリしてくるし、お通じも良好。

白湯ってすごいですよ！オススメ。

食欲が、おちついてきます。トイレ近くなります。多分デトックス的な作用があるんだろうなぁー。

明日も頑張ります！

朝⭐
白湯+ゆでたまご二個+わかめスープ+豆乳+ココナッツオイル

昼⭐
ゆでたまご四個+カマンベール入りチーズ二個

夜⭐
ゆでたまご二個+豆乳+ココナッツオイル

間食⭐
ブレンディハーフ+ココナッツオイル、+白湯+チーズ三個+くるみ20㌘

１日の糖質量は約10でした。