続きでーす

じゃん！

ベビーチーズ⭐

中でもアーモンドが私は好き！

このシリーズ安いし、４つも入ってるし。ゆっくり味わって食べると満たされるし！

ちょっと小腹減ったぜ！って時に食べてます。今我が家にこのストックが三本はいってます。

確か東急ハンズで買ったかな。２年前に買ったやつ。このダイエット始めるまではたまにしか使ってなかったけど、今はフル活用！毎日使ってます。

３個卵入れてレンジでチンするだけで、ゆで卵出来るから楽ちーん！

ただ、分数間違えたりすると、温泉卵もどきになっちゃうよ！

殻剥けないし、ゆで卵じゃなくなって食べにくい…

気をつけてー！

他にはブレンディのカロリーハーフをたまに飲んでます。授乳中だからカフェイン気にしてガブガブ飲まないようにしてます。１週間に一本飲むかなー？くらい。

１日一杯くらいならあんまり気にしなくていーらしいけどねー。噂。

最後はこれ！↓

先ほどのパウンドケーキを八等分にカットして冷凍庫に保管するとこ。

一切れ糖質1.8～2くらいかな⭐

どーしても甘いケーキみたいなもん食べたい時に食べます(о´∀`о)あー今から楽しみだ♪

糖質制限兼MECを進めるにあたっての私の愛用品を紹介します！！

じゃん！

ココナッツオイルです。

ケトン体質を促すために取り入れてます。

豆乳や、ブレンディのカフェオレに入れて飲むと、あら不思議！！

満足度増します。満腹感(*≧∀≦*)

ココナッツの風味もどこかで感じられて私はこれ好きです！

ココナッツオイルでなくてバターを使用される方もいるそうです。(そっちのが美味しいとか(^^;)今度やってみようかなー。

じゃん！！

茂蔵のおからパウダー⭐

これすっごくなめらかなサラサラしたパウダーで、水分いれるとマッシュポテトさながらになります。

便秘で辛い時とか食物繊維が心配な時取り入れると一発です！

とりあえずおからは私の救世主。

じゃん！

豆乳45%オフ。

これ美味しいんですよ！糖質も低い低い‼

何か甘くてもったりしたものを飲みたい時に飲むとすごく満たされますよ⭐

満腹感があってすごく、おすすめ！

続く…

おから入りココナッツオイルケーキ⭐

大豆粉使用。糖質オフになってます！

一口味見してみたけど、初めてにしては上出来！！

これをカットして、冷凍庫保存します。糖質オフのスイーツどうしても食べたい時に食べるもの用。

だって、糖質オフの色々なものたち結構値段するんだもん(。>д<)

全量で糖質約15(ラカント除く)÷8等分にします(*≧∀≦*)

ヒャッホーイ⭐

夫が帰ってきたら自慢しよー⭐