ムラゴン ホーム
朝⭐
ゆで卵3個、
ミートボール、
わかめスープ、
やっこ、
昼⭐
アーモンド入りベビーチーズ二個、
ブレンディハーフ、
ココナッツオイル
胃が疲れてるのがわかるくらい重いです。
一昨日、暴食したのが原因でしょう、睡眠不足もあります。
フーー😞⤵💦
どこかでスイッチ入れ直さないと！
ってことで朝から掃除して子どもと遊んで気分爽快⭐
息子と少しお昼寝して調子取り戻しまーす✨
おぉー！前回のblogから少し間があきました。
結婚式の準備が慌ただしくなり、東京の実家に戻ったり、育児に疲れてみたりと、そんなこんなで、
言い訳をしまーす。
そして、
停滞期…
どころか今朝はプラス0.7キロ。
ヤバいです。
なので、今日からまたスイッチを入れて明日の朝にまた0.7戻せるよう調整します。
梅雨入りして、湿気に負け身体がダルい。。
昨日49.8に突入しました。
やった！久々の40キロ台。
モチベーションもあがり、
オイルマッサージしたり、
骨盤ぐるぐるしたり、ヨガしたり、
少しでもシェイプアップにつながるように頑張ってます。
育児あるし、家事もあるからガッツリはできないけど、スキマ時間をみつけては励んでます。
今朝も昨日と同様49.8だけど、卵食べ過ぎて胃もたれしてしまい食欲不振)(;´д｀)
食べないで痩せるのはよろしくないけども、胃もたれ落ち着いてきたらちゃんとたーべよ⭐
今週までにあと、0.8落ちたらいーなぁー(*≧∀≦*)