昨日からの更なるダイエット！
今朝は50,3(-0.5)

昨日ゆで卵沢山食べました。
もちろんチーズも食べました。

思ったこと。

ゆで卵て凄い！

空腹感どころかお腹が全然すかないし、
すぐに満腹感に至る。

今朝は体重減っていて嬉しかったけど、今日は昨日より食べられなかった！

明日の朝が楽しみだー♪

今日はMECお好み焼きを夫用に作りました。私も少し食べたけどとても美味でした。リピ決定♪

写メとり忘れてしまった( ; ゜Д゜)

息子の生活リズムを整えようと朝早くの起床。早くの就寝を意識してます。

昼間はお昼寝するけど、遊びもたくさんです(*≧∀≦*)

おかげで夜の夫と一息つく、時間が持てるようになり、この時間に骨盤体操したり、リンパマッサージしたり、ヨガしたり少し運動しています。

ブレンディハーフのラテは糖質低いのでこの一杯にココナッツオイルをいれて飲むのだけはやめられません！

頑張るぞー！週末までに49キロ！

今日はゆでたまごに助けられた１日でした。

ガチでダイエットー！
朝から気合いが違います。

そしてゆでたまごとチーズならOKー。
豆乳ハーフならOKと、非常に限られた食事だったものの、

ゆでたまごとチーズて、やはり糖質がないだけあって、空腹がなくなりました。
よって、食べなくても全然平気♪

ただ、夕方頃になると口寂しくなってくるよで、くるみを頬張ったり、

主人の夕飯を味見したり、炭酸水がぶ飲みしたりして過ごしました。

案外平気だ。

それから、
朝一で白湯を飲み、１日保温瓶にいれてたまーに飲んでいました。

何だか身体がスッキリしてくるし、お通じも良好。

白湯ってすごいですよ！オススメ。

食欲が、おちついてきます。トイレ近くなります。多分デトックス的な作用があるんだろうなぁー。

明日も頑張ります！

朝⭐
白湯+ゆでたまご二個+わかめスープ+豆乳+ココナッツオイル

昼⭐
ゆでたまご四個+カマンベール入りチーズ二個

夜⭐
ゆでたまご二個+豆乳+ココナッツオイル

間食⭐
ブレンディハーフ+ココナッツオイル、+白湯+チーズ三個+くるみ20㌘

１日の糖質量は約10でした。

結婚式の資料探しで写真を探してました。
主人と出会った頃の写真、妊娠中、出産後…

数年しか経っていないのに時の流れとともに若さが消えたことに気付き大変なショック！！！！！！

今は順調にダイエット中だけど、これじゃイカン！スピードアップせねば！！

ということで、リンパマッサージ、骨盤くるくるを追加します。MEC食も徹底して、炭酸水とルイボスティーを頼りにガチで取り組んでいきます！

今週目指せ二キロ減！！